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- 編者： 幼福編輯部
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新功能介紹 - 出版日期：2015/03/03
- 語言：繁體中文
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華南少棒／最愛洋基40號 台中市王奕翔冠軍賽還想投 | 棒協賽事特報 | 運動 | 聯合新聞網
108年華南金控盃全國少棒錦標賽，台中市先發投手王奕翔。記者蘇志畬／攝影 分享 facebook 台中市在華南金控盃全國少棒賽四強戰，派出王奕翔擔任必買戰利品先發投網購達人人氣商品手，就讀國小六年級的他，偶像是洋基隊40號，不過不是王建民，而是現任王牌塞佛里諾（Luis Severino）。. } }); } 王奕翔是對南投縣投1.2局無失分，僅被敲一安，另有一次三振、一次特惠便宜四壞，王奕翔表示：「今天控球不錯，球速也有出來，投四強賽不會緊張，教練有說，控球準就不好打，隊友在第一局打下很多分，也比較不緊張。」由於用球數剛好30球，王奕翔說：「明天冠軍賽還想投。」王奕翔因為身體不好，常常感冒，爸媽讓他參加學校棒球隊，希望透網路熱銷商品優惠專區過運動變得更健康，王奕翔說：「後來就打出興趣，喜歡當投手，跟打擊比起來比較有信心，因為解決對方的感覺很好。」談起喜歡的職棒球星，王奕翔想了一想說：「洋基隊40號。」也就是現任王牌塞佛里諾（Luis Severino），王奕翔說：「因為他的球速很快，變化球也難打。」王奕翔的頭不大，卻被台中市總教練劉睿成取了「大頭」的綽號，原因是長相神似台東縣教練謝竣翔，王奕翔說，跟謝竣翔教練打招呼時，「他也叫我大頭。」
開工好煩躁 不一定是收假症候群
（優活健康網新聞部／綜合報導）連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
(文章授權提供／健康醫療網）
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