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動物森林裡，寂寞的大猩猩「出租」他的友情，小女孩咪咪每天都來租。
大猩猩每一次都玩得很開心，時間到了也不在乎。
享好禮有時候，即使彼此不說一句話，大猩猩都覺得好幸福！
可是，這一天，
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
東京奧運推這東西遮蔭 網友：看上去真蠢 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
東京都知事小池百合子在現場展示斗笠傘的試製品。 圖擷自Twitter（5/24） 分享 facebook 日本即將在2020年舉行東京奧運，日本夏天以炎網友開箱介紹僅此一檔熱著稱，為有效消暑防曬，東京都政府日前在記者會上，展示了正在試製的斗笠傘，派發觀眾現場使用。但因實際配戴後感覺「非常有趣」，一下子成為網絡熱話。東京都知事小池百合子上周五（24日）在記者會上，表示東京都政府將採取措施，協助到場觀眾避免炎日曝曬。小池現場展示政府正在試製的斗笠傘，並預定在大會舉行期間派發使用。. } }); } 斗笠傘直徑約60厘米，內有吊帶環扣可以固定使用。斗笠傘具有遮擋陽光作用，避免頭部及臉部被直接曝曬，同時有不用兩手撐傘的好處。小池表示：「若男士抗拒在陽光下打傘，可考慮使用這斗笠傘。」「這是哪來的武士笠？」不過由於這斗笠傘外形獨特，配戴感覺「非常有趣」，一下子成為網絡熱話。儘管斗笠在部分國家，如在越南頗為流行（斗笠是越南傳統開箱文好康服飾），但在日本僅有部分職業會使用，而且部分有宗教意味。其中「笠地蔵」就是大力推薦哪裡買常見頭戴斗笠的地蔵菩薩。其他如一些僧人會習慣頭戴名為「網代笠」斗笠，把額頭連眼睛也遮蓋起來。而日本時代劇更是經常出現「三度笠」，以武士為形象為人熟識。部分動漫畫甚至會把這當成神秘的標誌，為殺手所用。網民反應這就是現代版本的三度笠嗎？你需要口咬一條草，外加一把刀才完成整套裝扮真有足輕感這看上去真蠢，是吧？東京的「美感」要傳遍世界了這樣的傘只會在場內阻礙別人造成不便而已......其中有網民提到斗笠傘會造成不便，原因類似的骨架「放射形」傘，骨架枝堅固容易「篤」中人，頭笠位置更容易傷及別人眼睛。雖未知真實派發的用品會否與試製品一樣，有意前往東京奧運的朋友要注意了。延伸閱讀：日本現疑似Banksy塗鴉 網購達人送禮東京都政府限時兩周公開展示日本東京現撐傘老鼠塗鴉 全民競猜是Banksy文章授權轉載自《香港01》
變胖怎麼辦？ 減重大作戰要澱粉支援
【健康醫療網／記者黃思齊報導】體重上升，不免讓人擔心。對此，大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰提醒，肥胖被世界衛生組織列為一慢性疾病，會影響健康，均衡少吃、多動，即是減重的不二法門；然而不宜刻意不吃澱粉，尤其建議適度攝取高纖全榖及根莖類食物，以免便秘或思緒不清。
身體就像翹翹板 熱量攝取及消耗需平衡
根據世界衛生組織（WHO）指出，肥胖對身體健康影響大，容易造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等，風險更比正常體態者增加 3 倍；另外得到高血壓、膝關節炎、心血管疾病、痛風等風險則增加 2 倍。對此，凃宜辰說明，若肥胖者能將體重降低 5 %，就能改善血壓與血糖，提醒肥胖者應留意自身體重控制。
凃宜辰表示，根據 2013 年至 2016 年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為 45.4 %；另外，據統計，台灣人肥胖原因前 2 名為愛吃肉、不愛動，導致台灣成為亞洲肥胖冠軍。那麼究竟如何減重？營養師說明，簡單而言，人體熱量的攝取與消耗就如同蹺蹺板，當攝取熱量高於消耗熱量，體重就會上升；因此，少吃多動為減重鐵則。
澱粉太少會便秘 改善飲食習慣才能助減重
若要減重，可以從飲食習慣開始改善，留意不吃早餐、不吃蔬菜、愛喝飲料、愛吃肉食、吃宵夜、高糖鹽油、低纖維質等，都是易造成肥胖的錯誤飲食習慣。另外，許多減重民眾會避開澱粉攝取，凃宜辰提醒，澱粉吃太少，反而會導致頭腦不清楚、情緒不穩、便秘、腹部肥胖等，因此要減肥一定要適當補充澱粉，高纖維質的全榖根莖類則為優良澱粉來源。
另外，在飲食技巧方面，凃宜辰建議，改變進食順序亦有幫助，先喝湯、吃青菜，再攝取豆腐、魚肉、雞胸肉等的低脂蛋白質，接續纖維高的全榖根莖類；進食時務必細嚼慢嚥，便可產生飽足感又健康，而日常零嘴以水果、堅果取代高熱量精製品，控制熱量攝取補充膳食纖維。
多動少食重均衡 有望減重成功改善生活
生活習慣亦有極大影響，由於上午 8 點、中午 12 點、下午 5 點及半夜 1 點，為身體飢餓素分泌旺盛時段，因此若是熬夜，就會想吃宵夜；建議按時睡眠，便能克制宵夜的欲望。再配合每日均衡飲食達 25 種以上食物，食用不同種類及顏色的食物，多元攝取營養。以均衡飲食加上多運動的方式，即有望可以減重成功、改善生活。
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