【評價實用商品】最美味的早餐-怎麼買?
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
北部萬安演習 4高鐵站接駁車將暫停30分鐘
台灣高鐵公司配合今天下午北部地區萬安演習，高鐵台北站、板橋站、桃園站及新竹站聯外接駁車，午後1時30分至2時，暫停行駛，提醒搭車旅客提前到站。
今天下午1時30分至下午2時間，北部地區將實施108年萬安42號演習，範圍包括宜蘭縣、基隆人氣商品開箱文市、台北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣，屆時實施人車管制，違反者最高罰新台幣15萬元。
台灣高鐵說，萬安演習期間，區域內車站的聯外接駁公車、快捷公車及排班計程車，都因配合交通管制暫停行駛。
台灣高鐵提醒旅客，今天各車次列車都正常行駛，車站售票及旅客進出閘門也維持正常作業，若要在演習時段搭車的旅客，應提前到站，避免延誤行程，而演習時段離站的旅客，要配合憲、警及站務人員引導，在車站稍候。
國防部指出，108年「軍民聯合防空（萬安42號）演習」27日至30日舉行，區分北、中、南、東部、澎湖、金門、馬祖等7個地區，採有預告、分區同時段方式，在下午1時30分至下午2時實施。（中央社）
治療5年存活率僅5% 飲食3步驟遠離「胰臟癌」
胰臟是人體分胰島素，調節血糖的重要器官，當出現胰臟癌時，早期幾乎沒有症狀，因此被稱無為「沉默殺手」，到發現通常都是晚期，治療後5年內存活率不到5%，致死率非常高！
胰臟癌因為死亡率高，又被稱為「癌王」，國內外有不少名人，包過蘋果創辦人賈伯斯、男高音帕華洛帝、資深體育主播傅達仁、名嘴劉駿耀、視后李麗鳳等，都是因罹患胰臟癌過世。
根據衛福部資料，民國101年胰臟癌在台灣死亡率是癌症中排名第9，到105、106年已經上升到第8名。早期幾乎沒有症狀，容易延誤就醫；中晚期則會出現腹痛、背痛、食慾不振、發燒、黃疸、淺色糞便等症狀。
不少文獻中都記載胰臟癌與抽菸、喝酒的關聯，日本東海大學教授中郡聰夫曾提過，相較於普通人，有吸菸習慣的癮君子，罹患胰臟癌機率是2倍，若是喝酒罹患慢性胰臟炎，之後併發胰臟癌的機率高達7到10倍。
根據《早安健康》報導，要降低罹患胰臟癌風險，除了戒除菸酒外，在飲食上也可遵循3種方式，首先是少量多餐，降低胰臟的負擔；其次是多攝取植物性脂肪與優質蛋白，最後則是減少鹽分攝取，因為伴隨著重口味，通常會吃下更多動物性脂肪，將會提高罹患胰臟癌的風險。
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