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商品訊息簡述:
作者： Fantastic
新功能介紹- 譯者： 球球館編輯群
- 繪者： Fantastic
- 出版社：九童國際文化
新功能介紹 - 出版日期：2016/09/01
- 語言：繁體中文
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1200盞璀璨燈籠海！鹿港小鎮越夜越美 端午節從早玩到晚 | 旅遊 | 聯合新聞網
彰化鹿港慶端午活動被列為「全台十二大節慶活動」之一，今年除了延續精彩的夜間龍舟比賽，還打造了浪漫的光影介紹首選饗宴。錯過了台南普濟殿也沒關係，你可以到鹿港桂花巷藝術村，賞120熱門商品推薦商品0盞璀璨的「燈籠海」以及浪漫的光雕秀，各色節慶燈飾把鹿港初夏的夜裡襯的風姿萬千，越夜越美麗。圖／網友molly888666授權 分享 facebook 鹿港小鎮從5月25日開始到6月9日的每個星期六、日在文武廟、公會堂、桂花巷藝術村等地都有一系列精彩的慶端陽活動，另外6月5、6、7日三天將在福鹿溪水道展開端午節的重頭戲「國際龍舟錦標賽」。而今年共有118個隊伍、3千多個選手、來自24個國家的民眾參加，各方好手將會在夜色中划著亮眼的龍舟，展開一場熱血刺激的龍舟比賽，令人十分期待。. } }); } 圖／彰化縣政府提供 分享 facebook 鹿港龍舟賽邁入第42年，是全台歷史最悠久、規模最大的端午活動，今年還有一系列精彩的慶端陽活動可以玩，光影饗宴也超好拍，週末假日不妨走訪團購人氣產品產品鹿港，除了看美景感受初夏端午時光，也能體驗鹿港在地深厚的文化底蘊。圖／網友鄭容授權 分享 facebook 圖／網友molly888666授權 分享 facebook 鹿港光影饗宴時間：5/25-6/30 18:00-22:00活動：祈福點燈儀式、中山路璀璨光廊、文武廟松鶴富貴花燈展、桂花巷藝術村學生燈籠展、鹿港公會堂光雕秀地點：中山路、龍舟會場、文武廟、桂花巷藝術村、公會堂親子龍舟體驗時間：5/25-5/26、6/01-6/02 08:30、09:30、網購達人10:30、14:00、15:00、16:00地點：福鹿溪龍舟會場國際龍舟錦標賽預賽：6/05-6/06 13:00-20:30決賽：6/07 13:00-20:30地點：福鹿溪龍舟會場魯班公宴時間：6/07-6/08 09:00-20:006/09 09:00-16:00地點：統一渡假村鹿港文創會館集會堂端午節民俗節慶活動時間：6/07-6/09地點：鹿港鎮內 分享 facebook
長痘痘是因為沒有控油？「缺三大營養」才是爆痘元凶
srisakorn wonglakorn/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
痘痘是一種發炎性皮膚病，會導致其他皮膚病變。一些維生素和礦物質可能有助於治療和預防痘痘。痘痘是一種常見疾病，通常發生在青春期。當皮膚上的腺體產生過多的油脂並被細菌和死皮細胞堵塞時，就會形成。這些堵塞的毛孔會膨脹，從而導致粉刺的形成。
各種非處方（OTC）和處方治療可以有效治療痘痘。然而，一些維生素和礦物質也可能對痘痘患者有益。
在權威醫學網站《medicalnewstoday》裡討論哪些維生素和礦物質可能有助於預防和治療痘痘，並考慮支持其使用的證據。我們還介紹了一些其他自然療法和一般預防技巧。
鋅
鋅是一種必需的礦物質，有助於一系列細胞功能，包括：免疫系統功能、蛋白質和DNA合成、傷口癒合、細胞分裂、酶活性，鋅也可能在痘痘預防中起作用。
2013年的一項研究調查了有痘痘和無痘痘的人的血液中鋅，維生素A和維生素E的含量。研究人員發現，痘痘患者中所有這些維生素和礦物質的含量都顯著降低。他們得出結論，富含這些營養素的飲食可以幫助預防或治療痘痘。
2013年的系統評價也表明口服和局部形式的鋅可能有助於治療痘痘。作者發現證據表明鋅具有抗菌和抗炎特性，可能有助於減少痘痘。鋅還可以減少皮膚上的油脂分泌。
很容易將鋅作為多種飲食的一部分。作為良好鋅源的食物包括：海鮮，如牡蠣、螃蟹和龍蝦、紅肉、家禽、強化早餐穀物、豆類，堅果和全穀物、乳製品。也可以將鋅作為膳食補充劑，作為多種維生素片劑的一部分或單獨使用。
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維生素A.
維生素A是一組名為類維生素A的化學物質的名稱。這種維生素在許多身體機能中發揮作用，包括：免疫系統功能、視力、再生產、細胞之間的溝通、心臟，肺和腎臟的正常功能。
維生素A也可能有助於對抗痘痘丙酸桿菌的作用，痘痘丙酸桿菌是一種在痘痘發展中起重要作用的細菌。
2014年的一項研究發現，維生素A似乎會破壞痘痘丙酸桿菌對皮膚細胞的某些影響。然而，研究人員需要進行進一步的研究，以更好地了解這些影響，並確定如何使用維生素A治療痘痘。
許多不同的食物含有維生素A，包括：肝、某些類型的魚，如鯡魚，鮭魚和金槍魚、綠色蔬菜，包括菠菜和西蘭花、橙黃色蔬菜，如紅薯，胡蘿蔔和南瓜、水果，如哈密瓜，杏和芒果、乳製品、早餐穀物。
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維生素D
維生素D有助於身體吸收鈣質，對骨骼健康至關重要。它還在神經細胞與身體抵抗細菌的能力之間的交流中發揮重要作用。
2016年的一項研究發現，患有痘痘的人的維生素D水平低於沒有皮膚病的人。這種缺陷可能是痘痘發展的一個因素。根據2014年的一項研究，維生素D還能阻止痘痘丙酸桿菌對皮膚細胞的影響。這些細菌在痘痘的發展中起著重要作用。
這些研究的結果表明，維生素D可能有益於治療或預防痘痘，但更多的研究需要更好地了解這些發現。
當來自太陽的紫外線接觸皮膚時，身體會自然產生維生素D.但是，有些食物還含有維生素D，包括：富含脂肪的魚類，如鮭魚，金槍魚和鯖魚、肝、起司、蛋、蘑菇、牛奶。
參考資料：medicalnewstoday
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