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作者： 許添盛/主講
新功能介紹- 出版社：賽斯文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/11/25
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
減重很簡單 學者：提醒每天量體重 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
專家建議每天量體重。 圖／Ingimage 分享 facebook 專家建議，若要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。根據《每日醫學新聞》報導，先前的研究指出，人類平均每年會增胖0.4-1公斤。儘管這個數字看起來微不足道，但累加起來可能就會導致過重。為此，喬治亞大學食物與營養學教授庫珀嘗試從量體重這個角度切入，看看是否能達到控制體重的目標。. 網友超推好物分享} }); } 該團隊招募了111名介於18-65歲的成年人，將他們分成兩組。其中一組被要求從20不能不逛熱賣商品17年11月中至2018年1月之間每天量體重。該組別也會定期接收到自己的體重變化圖，並被要求維持體重。而對照組則並未做任何處理。《亞特蘭大憲法報》指出，每天量體重的組別在實驗結束後大抵維持體重或成功減重，儘管實驗期間橫跨聖誕與新年假期，人們很容易因此增重。庫珀教授認為，人們可能因為每天看到自己的體重變化，而會選擇隔天多運動或是控制自己的飲食內容。另一名作者喬治亞大學心理系教授范德倫指出送禮好康，這與人們的心理機制有關。她表示，人們對於自身現狀與理想狀況的差異非常敏感。當大家意識到這個差距後，會造成行為改變，而在這個研究中，每天量體重會有效地讓受試者意識到這個差距，因此會立刻做出行2018流行商品春節送禮推薦動來改善。【更多精采內容，詳見】
國訓中心開訓 高俊雄勉選手全力備戰奧運
（中央社記者龍柏安台北11日電）今天是開工上班第一天，也是高雄國家運動訓練中心開訓日，體育署長高俊雄也特地南下，勉勵教練團與所有選手，希望大家齊心協力，全力備戰2020東京奧運。
中華代表團在2018年的雅加達—巨港亞運，共拿下17金、19銀與31銅，這也是隊史自1998年曼谷亞運以來，隊史次佳成績，也替明年東京奧運注入一劑強心針。
今年起至明年上半年，將是各單項代表隊爭取東京奧運參賽資格的關鍵期，高俊雄今天南下，除致詞勉勵選手與教練團，也期許中華代表團能取得東京奧運最大量參賽項目的資格與人數。
高俊雄在致詞時強調，為提供最完整的後勤支援，體育署與中華奧會、國訓中心將共組考察團，在3月前往東京瞭解賽會籌備狀況，以及各項場館設施與環境，做為未來相關單位準備賽事的參考。
國訓中心執行長李文彬則感性地表示，國訓就是一個大家庭，他期許所有團隊能秉持服務的觀念與態度，為選手與教練提供最好的後勤支援，也勉勵國訓中心員工，新的一年大家都要全力以赴，展現團隊的活力與效率。
在最後進行團體合照時，選手與教練高喊口號：「東京奧運，我來了。」展現出全力爭取奧運參賽門票的氣勢與決心。（編輯：張芷瑄）1080211
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